Alapító tulajdonos, vezető  pilates oktató
Okleveles sportoktató, pre- és postnatal, reformer és talaj pilates oktató

,,Gyermek korom óta sportolok, hol verseny, hol hobbi szinten. A sport számomra létszükség. Versenyfutottam, társastáncoltam és teniszeztem is. Mindig arra törekszem, hogy a vendégeim a legjobbat kapják, ezért folyamatosan képzem magam. A legutóbbi képzés vezetett odáig, hogy mertem nagyot álmodni, kilépni a komfortzónámból, és férjemmel karöltve elhoztuk nektek mondhatni második gyermekünket, a Reform Pilates Stúdiót.Szakmámat tekintve marketinges vagyok, ennek köszönhetően óráim mindig egyedi és kreatív megközelítést kapnak.

Szeretném, ha te is ugyan úgy éreznéd magad az óráim után, mint én az első reformer órám után: mindig ezt szeretném csinálni!"

_____________________________________
Az alábbi órákon találkozhatsz velem:

• ALL LEVEL = ALL FUN
• NEXT LEVEL FUNCTIONAL
• HOT HIIT
• SLOW FLOW

Reformer és talaj pilates oktató

Gyerekkoromtól kezdve a mozgás az életem része – 13 évig táncoltam és balettoztam. A tánc abbahagyása után sokáig kerestem azt a mozgásformát, ami újra örömet ad. Sok mindent kipróbáltam, mire rátaláltam a reformer pilatesre – és azonnal tudtam, hogy megtaláltam, amit kerestem. A pilates nemcsak fizikailag erősített meg, de egy régóta fennálló gerincproblémámat is gyógyította. Saját tapasztalatból tudom, milyen sokat jelenthet egy tudatosan felépített, biztonságos edzés, ezért oktatóként kiemelten figyelek a helyes testtartásra és a sérülések megelőzésére. Az óráimon a változatosság és a kihívás áll a középpontban, miközben mindig szem előtt tartom a test biztonságát és a helyes technikát. Hiszem, hogy így érhető el a tartós fejlődés és a sérülések megelőzése – miközben a mozgás örömet is okoz.

_________________________________

Az alábbi órákon találkozhatsz velem:

• ALL LEVEL = ALL FUN
• NEXT LEVEL FUNCTIONAL
  
  

Reformer és talaj pilates oktató 

A sport iránti szeretetem egészen gyermekkoromig nyúlik vissza, több sportágat is kipróbáltam és mindegyikben megtapasztalhattam a legfontosabbat: a mozgás örömét.
A reformer pilates-szel pár éve ismerkedtem meg, és azonnal megtetszett benne, hogy milyen sokoldalú mozgásforma, amellett, hogy erősíti az izmokat, javítja a testtartást és növeli a hajlékonyságot, mindenki képessége szerint végezheti a gyakorlatokat. ‍
Óráimba igyekszem a változatos, élvezetes, olykor kihívást jelentő gyakorlatokat becsempészni, hogy átélhesd a flow élményt és feltöltődve térhess vissza a mindennapokba.
_________________________________

Az alábbi órákon találkozhatsz velem:

• ALL LEVEL = ALL FUN
• NEXT LEVEL FUNCTIONAL

2012-ben kötöttem szoros barátságot a Pilatessel az első reformer órámon. Előtte jógáztam és fitneszeztem 10 évig, de mozgásszervi problémáim miatt váltottam a Pilatesre. Már az első óra után éreztem a jótékony hatását, és azóta a szenvedélyemmé vált. Szeretem a precíz mozdulatokat és a részletekre való odafigyelést. Ez az, amiben örömömet lelem, és amivel segíteni tudok másoknak. Célom, hogy megelőzésként testtudatra tanítsam kortól, nemtől függetlenül a vendégeimet. Fájdalommentes minőségi életet élni, a jövőjükre gondolva még időben. Óráimon a klasszikus Pilates elemeit ötvözöm a modern technikákkal, középpontban a gerinc- és az ízületvédelem.

_________________________________

Az alábbi órákon találkozhatsz velem:

• FUSION

Reformer pilates oktató

A szenvedélyem a sportok iránt már kiskoromban elkezdődött, ugyanis 10 évig táncoltam és azon kívül is többféle sportot kipróbáltam. 5 éve járok edzőterembe, annak érdekében, hogy minél jobban tudjam fejleszteni az izmaimat. Az igazság az, hogy a tánc óta semmi sem fogott úgy igazán meg, mint a pilates. Nagyon szeretem benne azt, hogy ennyi oldala van, nagyon jól fejleszti a mélyebb izmokat is, a koordinációs képességet, az ízületek körüli izmokra különösen effektív, míg ez kevés más mozgás típusra mondható el. Egyszerre van egy regeneratív oldala és közben meg rendkívül jól erősít. Én pilates oktatás mellett orvostanhallgató vagyok és éppen ezért a tanulmányaimat bele tudom illeszteni az óratervembe, olyan szempontból, hogy a sérülésnek megfelelően vagy éppen a kiválasztott izomcsoportra történjenek a feladatok. Emellett még arra is igyekszem odafigyelni, hogy élettanilag is úgy legyen kivitelezve az óra, hogy az az izmok fejlődésére a legoptimálisabb legyen. Szeretettel várok mindenkit az óráimra!

_________________________________

Az alábbi órákon találkozhatsz velem:

• ALL LEVEL = ALL FUN
• NEXT LEVEL FUNCTIONAL
  

Reformer pilates oktató

Kiskorom óta az életem része a sport; rengeteg mozgásformát kipróbáltam már, de a pilatesszel pár éve kezdődött az az igazi, nagy szerelem, ami azóta is tart. Fantasztikus, amit ez a sport adni képes az embernek: valódi kikapcsolódást, folyamatos fejlődést, mély testtudatot és erőt, miközben segít megtalálni a testi-lelki egyensúlyt és új energiákkal tölt fel. Pontosan ezt az élményt szeretném átadni vendégeimnek is az óráimon. Kiemelten fontosnak tartom, hogy a szuper hangulat mellett mindenki megkapja a mentális feltöltődést, a fejlődés örömét és azt a felemelő elégedettséget, amit egy jó edzés után érez az ember. Jelenleg a Pécsi Tudományegyetem rekreáció és életmód szakos hallgatója vagyok, az itt megszerzett tudás pedig rengeteg pluszt ad az oktatói munkámhoz. Ha szívesen részt vennél egy olyan jó hangulatú órán, ahol maximális támogatást, kikapcsolódást és fejlődést kapsz, akkor sok szeretettel várlak az órámon!

_________________________________

Az alábbi órákon találkozhatsz velem:

• ALL LEVEL = ALL FUN
• NEXT LEVEL FUNCTIONAL

Reformer pilates oktató

Számomra a mozgás nem csak az izommunkáról szól, hanem arról is, hogy egy kicsit megálljunk és saját magunkkal foglalkozzunk. Nekem a pilates az, ami segít kiszakadni a mindennapi rohanásból és újra kapcsolódni a testemmel – ezt az élményt szeretném átadni a vendégeimnek is. Az óráimon a tudatos mozgás, a precíz kivitelezés és a jó hangulat kéz a kézben járnak. Hiszek abban, hogy a fejlődés kulcsa a kíváncsiság, ezért fontos számomra a folyamatos tanulás, hogy mindig újat tudjak mutatni a vendégeknek, és ne váljon egyetlen edzés sem unalmassá. Ha szeretnél egy kicsit feltöltődni, nevetni és közben jobban megismerni a tested, várlak szeretettel az óráimon!

_________________________________

Az alábbi órákon találkozhatsz velem:

• ALL LEVEL = ALL FUN
• NEXT LEVEL FUNCTIONAL

Reformer pilates oktató

Szülés után kezdtem el a pilatessel foglalkozni, amikor a saját regenerációm és a szétnyílt hasizmom helyreállítása került a fókuszba. Ami akkor szükség volt, mára mély elköteleződéssé és szenvedéllyé vált.Több mint 2 éve foglalkozom pilatessel, és saját tapasztalataim alapján hiszek a tudatos, precízen felépített mozgás erejében. Óráimon kiemelt figyelmet kap a törzs stabilitása, a testtudat fejlesztése és a finoman, mégis hatékonyan felépített fejlődés.Célom, hogy egy nyugodt, igényes környezetben segítsek vendégeimnek visszatalálni a testükhöz, erőt és magabiztosságot építeni, valamint hosszú távon fenntartható, kiegyensúlyozott mozgást kialakítani.

Szeretettel várlak, ha fontos számodra a minőségi, odafigyeléssel vezetett mozgás.

_________________________________

Az alábbi órákon találkozhatsz velem:

• ALL LEVEL = ALL FUN
• NEXT LEVEL FUNCTIONAL

Okleveles Hatha, Kismama és Dance Flow jóga és talaj pilates oktató

Hosszú évek jóga gyakorlása és várakozása előzte meg az elhatározást, hogy jóga oktató pályára lépjek, de amikor elindultam az úton, tudtam, hogy a helyemen vagyok. Azóta, hogy először jógaszőnyegre álltam, rengeteg csodás pillanatot élhettem át.Célkitűzésem, hogy minél több embernek átadjam azt az érzest, amit a jóga adott Nekem. A jóga sokkal több, mint fizikai mozgásforma. A jóga segít kiszakadni a mindennapok sűrűjéből, megtanít uralni a tested és uralni az elméd, segít, hogy közelebb kerülj önmagadhoz, energetizál, csökkenti az általános stresszt a mindennapokban és ami a legfontosabb, megtanít jelen lenni. Minden embernek szüksége van rá, hogy a teste mellett a lelkét és az elméjét is egészségben, egységben tartsa, és aki jógázik, ezen előnyök mindegyikét megtapsztalja.Jóga óráimon fontos szerepet kap a megérkezés, ráhangolódás a gyakorlásra, majd az ászanák/jóga pózok különféle kombinációjával frissítjük fel, szilárdítjuk és tisztítjuk meg a testet, az óra végén pedig pihentető relaxációval zárjuk a gyakorlást. Remélem, hogy hamarosan találkozunk! Namaste"
_________________________________

Az alábbi órákon találkozhatsz velem:

• DINAMIKUS JÓGA
• RELAX JÓGA
• HANGTÁLAS JÓGA
  

Okleveles vinyasa és hatha jóga és talaj pilates oktató

A sport a táncon keresztül gyerekkorom óta életem része volt. Mindig is fontosnak tartottam a rendszeres testmozgást, hiszen ez az egyik legjobb módszer arra, hogy megismerjük a testünket, a fizikai határainkat és közben megőrizzük az egészségünket. A jóga gyakorlása emellett segít megnyugtatni az idegrendszerünket, ezáltal hozzásegítve a lelki békénk megőrzéséhez. Valószínűleg ezért lett nálam is ekkora szerelem. A jógával tudatosabban 2022-ben Balin kezdtem el foglalkozni, ahol volt szerencsém eltölteni fél évet és nagyszerű tanároktól tanulni. A következő lépés pedig 2024 tavaszán következett: elvégeztem a vinyasa és hatha oktatóképzést. Közös gyakorlásaink során szeretném megosztani veletek a bennem lévő kedvességet, a mozgás örömét, fejleszteni a test tudatosságunkat és egy picikét lelassulni a rohanó hétköznapokban. Óráimon igyekszem légző gyakorlatokat és meditációs technikákat a kezetekbe adni, amiket bármikor elővehettek, mellette pedig jól átmozgatni minden kis izmotokat és fejleszteni az egyensúly érzéketeket. Táncos múltamnak köszönhetően pedig imádom a flow órákat, ezért a legtöbbször így építem fel a gyakorlást. Ha van kedvetek jelentkezzetek be az órámra és gyakoroljunk közösen!

_________________________________

Az alábbi órákon találkozhatsz velem:

• YOGA FLOW