Reformer Pilates Alapjai Képzés

Megismerkedünk a Reformer géppel, és annak a biztonságos működésével. Kiemelt fókuszt helyezünk a törzstartó izmokra, a gerincre, a speciális erősítő-, nyújtó- és a mobilizációs gyakorlatokra, a terhelés megválasztásának módszertanára, a gyakorlatok helyes technikai végrehajtására, a hibajavításra, a korrekciós technikák elsajátítására, és hozzátársítjuk az ehhez szükséges anatómiát.

Talaj Pilates képzés

A képzés során megtanuljuk a talaj pilates 34 gyakorlatát, illetve nagy figyelmet fordítunk arra, hogy hogyan lehet hatékony-, személyre szabott, differenciált órát tartani nemcsak talajon, eszközökkel színesítve, hanem akár a reformeren is.

Reformer továbbképzés - Jumpboard

A legizgalmasabb kiegészítője a refomernek, a jumpboard. Ennek a segítségével magasabb szintre emelheted az óráidat, hogy egy dinamikusabb, ugyanakkor mégis preventív órát tarthass.